Yoga Beginner's Class

Dein (Wieder-) Einstieg in die Welt des Yoga

Entdecke die positiven Effekte von Yoga auf Körper und Geist! Mein sechswöchiger Yoga-Grundkurs ist ideal für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet, die Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga erlernen möchten.

In kleinen, achtsamen Schritten zeige ich Dir:

  • die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen), 
  • die korrekte Ausrichtung, 
  • Entspannungsübungen für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag. 
Der Kurs ist darauf ausgelegt, Dir einen sanften Einstieg zu ermöglichen – ganz ohne Vorkenntnisse. Gemeinsam schaffen wir eine entspannte Atmosphäre, in der Du Dich wohlfühlen und Yoga in Deinem eigenen Tempo entdecken kannst. 

„Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens.“

(B.K.S. Iyengar)

Kursdetails:

Wann:
Donnerstags von 17-18 Uhr, ab 27. Februar 2025
6 Wochen, 1x wöchentlich á 60 Minuten

Wo:
Yogahimmel, Hochstraße 47, 2380 Perchtoldsdorf

Kosten:
sechswöchiger Kurs: 109€

Was Du für die Einheit benötigst:

Wichtig:

Noch Fragen? Schreib mir gerne eine E-Mail, eine SMS oder ruf mich an – ich nehme mir gerne Zeit für Dich!

Kontakt:
+43 664 243 0 143
nino@sunflow.cc

KURSLEITUNG

Nino rund

Nino Hölzl

Yoga Teacher

Yoga ist für mich weit mehr als körperliche Praxis – es ist ein Raum, in dem ich einfach sein darf. Ohne Druck, ohne Erwartungen, ohne Leistung erbringen zu müssen. Dieser Raum hat mir geholfen, mich selbst auf eine tiefere Weise zu entdecken und anzunehmen. Als Yoga Teacher sehe ich mich zugleich als ewigen Schüler: Jede Stunde, jeder Atemzug, jede Begegnung ist eine Gelegenheit zu lernen und zu wachsen. Genau diese Offenheit und Freude am gemeinsamen Lernen möchte ich mit Dir teilen. In meinen Kursen geht es nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, einen geschützten Ort zu schaffen, an dem Du Dich sicher und frei fühlen kannst – genauso, wie Du bist. Hierfür ist mir auch ein persönlicher Bezug zu Dir sehr wichtig. Mein Ziel ist es, Dir Werkzeuge und Techniken an die Hand zu geben, die Dich stärken und Dir helfen, mehr Balance und Leichtigkeit in Deinen Alltag zu bringen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten und gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem wir uns inspirieren und miteinander wachsen können.

Nach oben scrollen